Ονομάζομαι Βασιλική Παπαδάτου,

                είμαι απόφοιτος του Τμήματος Αρχιτεκτόνων του ΕΜΠ

                        κι εκπαιδεύτρια Τάι Τσι αναγνωρισμένη από την

                                      Γενική Γραμματεία Αθλητισμού.

 

                                            ​

​

​

ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ & ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ

 

20 χρόνια πριν περίπου, άρχισα ν’ αναζητώ επισταμένα έναν τρόπο σωματικής

άσκησης που να μου ταιριάζει. Είχα φτάσει στο συμπέρασμα πως η κίνηση και η γυμναστική θα μου προσέφερε υγεία, ευεξία και ποιότητα ζωής.

 

Το τάι τσι τσουάν ήρθε για να μέινει στην ζωή μου μέχρι και σήμερα, προσφέροντας πολλά παραπάνω από μια απλή σωματική άσκηση.

Με παιχνιδιάρικη διάθεση πειραματίζομαι όλα αυτά τα χρόνια κι επιβεβαιώνω συνεχώς τα ευεργετικά του αποτελέσματα μέσα από την πλούσια βιωματική μου εμπειρία. Έχω πειραματιστεί ακόμα κι απέχοντας κατά διαστήματα παρατηρώντας τις συνέπειες. Επιστρέφω αναζητώντας την ευφιέστατη αυτή τέχνη και παρατηρώ και πάλι.

 

Θα έλεγα πως πάνω απ’ όλα το τάι τσι τσουάν είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο ενίσχυσης της ισορροπίας, της ευκαμψίας, μια μέθοδος που οδηγεί στην συνειδητότητα και την αυτογνωσία. Είναι ένας τρόπος άσκησης που ηρεμεί τον νου με συνεχόμενες διατάσεις σε ήπιο αργό ρυθμό. Τα πολλαπλά ζητούμενα των ασκήσεων κάνουν την αυτοσυγκέντρωση μονόδρομο. Ο νους εκπαιδεύεται να εστιάζει την προσοχή του στην εκάστοτε καθημερινή δραστηριότητα και στις βασικές λειτουργίες όπως ένα συνειδητό και προσεκτικό βάδισμα. Τα οφέλη από την συνεπή και μακροχρόνια άσκηση ενσωματώνονται στην καθημερινή ζωή του ασκούμενου, καθιστώντας τον πιο αποδοτικό σε οτιδήποτε καλείται να φέρει σε πέρας. Πιο αναλυτικά, ένας ήρεμος νους σε ένα υγιές σώμα είναι ευρηματικός, αποφεύγει τραυματισμούς κι άσκοπη κατανάλωση ενέργειας.

Το τάι τσι τσουάν είναι για όλους, αν φυσικά τους ταιριάζει.

Όταν η καθημερινότητα πιέζει οι ασκήσεις του μπορούν να είναι «ο άσσος κάτω από το μανίκι μας!». Η διάθεση φτιάχνει, το σώμα νιώθει καλύτερα, η αλλαγή είναι πραγματικά θεαματκή.

Με τα χρόνια η τέχνη αυτή γίνεται ο καλύτερός σου φίλος που σε συντροφεύει σταθερά σε διάφορες στιγμές της ζωής σου οποτεδήποτε τον χρειάζεσαι.

Ο ενθουσιασμός συνηθως κρατάει λίγο. Το τάι τσι τσουάν καταφέρνει να τον διατηρεί ζωντανό! Αισθάνομαι τυχερή!

 

Διδάσκω τάι τσι από το 2012.

Με κινητοποιεί ιδιαίτερα να βρίσκω τον κατάλληλο τρόπο μετάδοσης της γνώσης, έτσι ώστε όλοι όσοι το επιλέξουν να αισθάνονται ότι μπορούν να μάθουν τάι τσι.

Τα μαθήματα μπορούν να γίνονται στην αγγλική, γαλλική και ρουμανική γλώσσα.

 

Με φιλικούς χαιρετισμούς και τις καλύτερες ευχές μου για όλους σας.

 

Βασιλική Παπαδάτου.

​